Le Blog
Bien Débuter la Journée : Se Lever Plus Tôt pour Faire du Sport
Après votre journée de travail, vous n'avez pas le temps ou n'êtes pas motivé pour une activité sportive ? La solution : faire du sport le matin, à la fraîche. Les avantages ? Productivité accrue et concentration aiguisée pour la journée, en plus d'une meilleure forme...
Le Pouvoir de la Visualisation Positive pour Renforcer son Efficacité
Comment rassembler toutes ses compétences et son énergie en vue de concrétiser ses projets et pourquoi pas réaliser les rêves de sa vie ? En utilisant un outil puissant pour améliorer son efficacité dans tous les domaines. Vous devez réussir un examen, prendre la...
Le Petit Déjeuner Traditionnel Anglais
Le petit déjeuner le plus célèbre du monde est sans aucun doute aussi l'un des plus généreux et réconfortant. Et c'était bien le but, à l'origine, vous le verrez. Décliné en quelques variantes pour chacune des régions de Grande-Bretagne et même tant qu'à faire pour...
Les Affirmations Positives pour Atteindre ses Objectifs
Améliorer sa qualité de vie, augmenter sa productivité, renforcer sa confiance en soi ou réveiller son potentiel, sont des visées plus faciles à atteindre lorsqu’on fait appel à des outils puissants. Intégrez la pratique des affirmations positives dans votre routine...
Les 14 lois imparables pour gérer son temps
Dans votre vie personnelle ou dans le domaine professionnel, il y a mille choses que vous voudriez faire et vous pestez contre ces journées qui ont le mauvais goût de ne faire que 24 heures. En réalité, il y a des techniques pour rallonger les journées. Si, si. La...
Silence, le S. des saver du Miracle Morning
Hal Elrod est l’auteur américain du Miracle Morning, livre de développement personnel, qui promeut une méthode pour augmenter son potentiel et vivre ses rêves. Pour Elrod, réussir sa vie, c’est d’abord réussir sa matinée. La technique, c’est d’envisager ses premières...
Le bulletproof, le café pare-balles
Un bon café chaud, c’est sans doute votre petit plaisir matinal et vous ne remplaceriez cela pour rien au monde. Ah, sauf peut-être par un café à la graisse de yak… Euh non, plutôt un bulletproof. En français un « café pare-balles ». Inspirée d’une boisson tibétaine,...
40 petits déjeuners en un tour du monde
En France, c’est pain, beurre, croissant et café. Mais en Mongolie c’est du cheval et en Alaska, crêpe de caribou pour tout le monde ! Partons en voyage visiter les tables de petits-déjeuners du monde et piocher des idées, histoire de bousculer ses petites habitudes...
Pourquoi et comment se créer une routine du soir ?
Vous avez du mal à gérer votre quotidien ? Besoin de déstresser, l'impression de ne plus être en phase avec vos besoins ? Vous avez peut-être des problèmes de sommeil, le sentiment de ne plus trop contrôler votre vie… Instaurer une routine du soir et basculer...
Sauter le petit-déjeuner, bon ou pas bon ?
Certains n’ont pas faim le matin, mais il est convenu de dire qu’il faut se forcer à manger une tartine, boire un jus de fruits pour « tenir » jusqu’au repas de midi sans flancher. C’est une chose qu’on a entendue depuis notre plus tendre enfance il n’est pas bon de...
