Les Réveils Sans Son | des Alternatives aux Alarmes Sonores

19 Mai 2022 | Réveil | 0 commentaires

Une alarme de réveil doit-elle être uniquement basée sur le son ? Sur Mon réveil-Matin, on pense que non. Un réveil ordinaire peut être trop agressif et désorienter le dormeur. Il est aussi susceptible de déranger le conjoint, le colocataire ou les voisins. Une alarme traditionnelle peut en outre ne pas suffire aux gros dormeurs, aux sourds et aux malentendants. Alors, optez pour un réveil sans son, car, oui, des alternatives aux alarmes sonores existent. Elles font appel à vos autres capacités sensorielles. Faites votre choix parmi d’autres solutions pour sortir du lit, comme le réveil olfactif, le réveil vibreur ou le réveil lumineux. Partons à leur découverte.

Le réveil olfactif

Le réveil avec diffuseur d’odeur vaporise un parfum suffisamment puissant pour remplir la pièce et vous réveiller. Il intègre une dosette imbibée,  à insérer dans l’appareil au moment du coucher. Pas d’inquiétude, une alarme de secours est en général prévue au cas où le dormeur ne se réveille pas. 

Certains modèles proposent des odeurs de pain grillé, de chocolat ou de bord de mer. C’est sympa dit comme ça, mais si vous avez le nez fin l’odeur terriblement artificielle risque de vous enfouir plus profondément sous la couette. 

Préférez alors une horloge qui vous permet d’inclure vos propres huiles essentielles, comme celui-ci ou comme celui-là par exemple, ce qui vous évitera également d’investir dans des capsules coûteuses. 

Pour un réveil parfumé, vous pouvez également programmer votre cafetière, mais oui,  en y branchant simplement un programmateur. Ce qui vous mènera par le bout du nez jusqu’à un café vrai de vrai, tout chaud. C’est bien aussi.

Le réveil vibrant

Le réveil à vibrations se présente avec un coussin vibrant qui se glisse sous l’oreiller, sous le matelas ou entre le sommier et le matelas, c’est selon. Voyez par exemple ce modèle ou ce modèle. L’intensité de la vibration peut être réglable jusqu’à la secousse, pour les plus gros dormeurs. Le réveil vibreur de base vous réveille à l’heure que vous avez planifié, c’est simple et carré. 

D’autres produits dits » intelligents » font la même chose, mais en plus compliqué : le capteur glissé dans votre lit analyse durant votre sommeil vos mouvements, votre rythme cardiaque ou votre température selon le cas. Il adapte alors l’heure de l’alarme à ces données en choisissant une phase de sommeil léger plus ou moins calée avec l’heure que vous avez réglée. Cette partie du cycle du sommeil est en effet avérée comme la période où l’on s’extrait plus facilement des bras de Morphée. 

Dans cette même catégorie de réveils vibrants, on trouve plus simple et nettement plus amusant : des réveils vibreurs qui se mettent en mouvement, dansent ou même quittent la table de nuit pour s’en aller à l’aventure dans la chambre. Qu’est-ce donc qu’une panne de réveil, déjà ? Quand on doit sauter du lit pour poursuivre son réveil tous les matins, on change de vocabulaire. Par contre, niveau discrétion pour le conjoint aux horaires décalés, ce n’est pas l’idéal !

Les bracelets vibrants permettent également de programmer une ou plusieurs alarmes. Au choix, vous trouverez la montre connectée, le traqueur d’activité ou le réveil avec bracelets vibrants (modèle pour couple) . Ils sont connectés à votre téléphone via une application. Si vous préférez vous passer de  fil à la patte, vous pouvez également opter pour un modèle autonome sans aucune connexion, comme cette montre vibrante, parmi d’autres. 

Le réveil lumineux

Le réveil lumineux diffuse une lumière au moment du réveil. La lumière traverse la peau très fine de vos paupières et atteint les cellules de votre rétine, au fond de vos yeux, ce qui stimule le cerveau et déclenche votre réveil. Le réveil simulateur d’aube, comme celui de Philips, vous sort du sommeil par un éclairage doux et progressif de la pièce, censé reproduire un lever de soleil. 

D’autres systèmes intègrent un système de réveil avec flash lumineux, plus énergique, pour les sommeils lourds et les durs de la feuille !

Le masque de nuit électronique est quant à lui connecté à une application. Il peut cependant être utilisé sans connexion, via Bluetooth. Il guide votre sommeil par de la respiration guidée ou des vibrations et vous réveille par une simulation d’aube incluant une lumière bleue. 

Multi-usage, plus modeste pour ne pas dire moins pompeux, un simple programmateur sur votre lampe de chevet pour qu’elle s’allume à l’heure dite ferait peut-être tout aussi bien l’affaire. Une cafetière et en plus une lampe programmées et vous voici avec un réveil olfactif doublé d’un réveil lumineux.

Une alarme intra-auriculaire

Cela reste un réveil à alarme sonore, mais une alarme qui se déclenche dans votre oreille ne dérange personne autour de vous, n’est-ce-pas ? Cette alarme à écouteurs a l’avantage d’être ultra-confortable. L’appareil peut aussi jouer des sons apaisants pour vous aider à vous endormir, ou bien servir en journée de minuteur (type Pomodoro, toutes les 25 minutes), en vous isolant du bruit extérieur afin de gagner en concentration lors de votre travail.

 

Vous êtes intéressé par un réveil lumineux à simulateur d’aube ? Allez donc éclairer votre lanterne par ici, où on vous en dit plus. Si vous n’êtes pas absolument ébloui par ces alternatives et souhaitez revenir aux alarmes classiques, peut-être apprécierez-vous les sonneries de radio-réveil aux sons de  la nature ? On vous dit tout à ce propos sur cette page.

 

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