8 bonnes raisons de lire chaque jour pour booster ses compétences

14 Juil 2020 | Productivité | 0 commentaires

Inclure la lecture dans sa routine quotidienne est un bon moyen d’enrichir sa vie personnelle professionnelle. Prendre un peu de temps de sa journée pour ouvrir un livre et se laisser porter par son contenu, cela détend et efface le stress. C’est aussi l’occasion de développer ses capacités cérébrales, de s’ouvrir au monde et de progresser dans ses relations de travail ou privées. Un esprit plus aiguisé et plus instruit peut assurément ouvrir de nouvelles perspectives et peut-être donner un nouvel élan à une carrière.

Les 8 bénéfices de la lecture quotidienne pour le dépassement de soi

Un livre est un trésor où puisent votre compréhension de la vie et des relations sociales. Vos goûts, vos choix de lecture déterminent votre identité : les racines de vos valeurs personnelles et de votre santé psychologique en sont plus profondes et raffermies, à chaque page tournée. Voici comment une routine de lecture peut booster le niveau de compétences.

1. Ouvre l’esprit.

Comme un muscle, le cerveau a besoin d’être stimulé par de nouveaux défis. Source de connaissances, la lecture délie stimule le cerveau en créant de nouvelles connexions entre les neurones. Vos sujets de conversations deviennent plus riches et plus diversifiés. Vos collaborateurs, collègues et tout votre entourage apprécieront.

2. Développe l’intelligence verbale.

Lire enrichit le vocabulaire et donc l’expression écrite et orale. C’est un atout considérable pour communiquer dans le domaine professionnel et privé. Vos écrits s’en trouvent plus fluides et plus crédibles. Vous gagnez en éloquence et votre parole devient plus compréhensible et précise.

3. Améliore la mémoire.

Observez la facilité avec laquelle vous reprenez votre lecture interrompue la veille. La suite de chapitres, la multitude d’idées qui se croisent entre les pages, forment un défi qui encourage le processus mémoriel, créant là encore des liens entre vos synapses cérébrales. Ce travail qui s’effectue en coulisse pendant la lecture quotidienne donne plus de facilités à tenir son  planning et gérer ses rendez-vous.

4. Fixe l’attention qui est mise à rude épreuve lors de sollicitations multiples et parfois futiles qui se multiplient dans une journée.

Lire quelques pages focalise l’attention et aide à se recentrer. Une fois le livre refermé, votre esprit et votre corps situés à un haut niveau de concentration, vont gagner en productivité pour toutes les tâches.

5. Optimise les capacités d’analyse et de synthèse.

Au fur et à mesure de vos lectures, vous en analyserez intuitivement le fond et la forme, ferez des comparaisons et des liens avec d’autres écrits. Dans la vie professionnelle, cet esprit de synthèse permet un regard plus pertinent et distancié.

6. Diminue le stress.

Selon le type de lecture, l’effet sur l’humeur est dynamisant, enthousiasmant, calmant, etc. Il est parfois intéressant de choisir ses lectures en fonction de l’état que l’on veut générer.

7. Exerce la pensée critique.

Le monde du livre est un vaste espace de parole, libre et hétéroclite, qui contient beaucoup de réponses et encore plus de questions. Plus vous lisez, plus vous devriez varier vos types de lectures afin d’élargir votre horizon. Dépassez le consensuel. Cela nourrit votre réflexion et votre esprit critique, pour vous guider et éclairer vos choix de vie.

8. Eveille la curiosité et l’imaginaire.

D’autres vies, d’autres visions à travers la littérature cultivent votre créativité et votre capacité à l’empathie. Votre intelligence émotionnelle s’enrichit et vos relations personnelles ou professionnelles s’aiguisent.

Comment intégrer la lecture dans une routine quotidienne ?

Mobile, léger, discret, le livre se glisse partout avec une aisance bien pratique. On se pose et on lit. Qu’y a-t-il de plus simple ?

Le rituel de lecture

Choisissez soigneusement le sujet de votre livre. Quel livre serez-vous heureux de glisser dans votre bibliothèque ? Installer un rituel autour de la lecture donne à cette activité une force symbolique et un charme émotionnel qui serviront votre constance dans votre routine. Concoctez-vous votre moment de plaisir pur. Un fauteuil confortable avec un chat sur les genoux, un banc public sur un fond de chants d’oiseaux ou en sirotant un café au bar du coin, faites ce qui vous fait vibrer. Accompagnez éventuellement votre lecture d’annotation, de surlignage des phrases ou des idées qui font écho à votre esprit.

Lire chaque jour, mais quand ?

Le matin, il est plus facile d’être disponible. En outre, un rituel de lecture matinal mobilise l’esprit au moment où le potentiel du cerveau est à son maximum, ce qui met en condition pour une journée de travail productif. Choisissez de préférence des ouvrages stimulant, intellectuellement, parmi vos sujets de prédilection (Politique, Histoire, Sciences, Sociologie, Philosophie, etc. ) ou inspirants (développement personnel, pensées, business, etc.) .

La lecture du soir a le don d’apaiser, de faire baisser le stress et de faciliter l’endormissement. Optez alors pour des écrits, romans, poésie, qui lâchent la bride à votre imaginaire et se chargeront d’accroître la créativité pendant le sommeil.

Lire une page prend une à trois minutes, selon votre rythme de lecture. Rien ne vous empêche donc de profiter d’une pause, attente chez le médecin ou trajet en bus pour vous pencher sur un recueil de maximes philosophiques ou de haïku. Pensez aussi au livre audio, très pratique en déplacement à pied ou en voiture, ou en faisant le ménage.

Des idées de lectures

« Le temps de lire, comme le temps d’aimer, dilatent le temps de vivre », Daniel Pennac.

La méthode Getting Things Done de David Allen : ce classique au succès retentissant a fait ses preuves en matière d’organisation active du temps au niveau personnel et professionnel. C’est une mine de conseils concrets pour cartonner en productivité. Les lignes directrices : faire le net, prioriser ses projets et planifier.

La semaine de quatre heures de Timothy Ferris, Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux. Tout est dit dans le sous-titre. C’est devenu un incontournable de tout entrepreneur, en particulier sur le web. Vous y trouverez des pistes pour lâcher prise, gérer vos priorités et découvrirez un regard sur la valeur du temps et entre autres la règle du 80/20, qui bousculeront à tous les coups vos repères.

Comment se faire des amis de Dale Carnegie. Ne vous fiez pas à ce titre un peu cul-cul qui ne traduit pas la thématique et l’énorme richesse de cet ouvrage… Qui date de 1936 et n’a pas pris une ride. Vous le lirez et le relirez pour boire à la source du secret des relations authentiques et fructueuses. Son succès mondial n’est pas usurpé, il vous sera d’une grande utilité dans toute votre vie sociale.

Fahrenheit 451 de Ray Bradbury : celui-ci est un roman d’anticipation qui vous parle de l’importance de la lecture pour la liberté individuelle et sociétale. Il relate un monde totalitaire où le livre est interdit et systématiquement brûlé. Fahrenheit 451, c’est le degré de température (230° C) nécessaire pour brûler le papier.

Votre agenda papier : la lecture clé de votre réussite future : organisation du temps, support de projets et porte ouverte sur toutes les possibilités de la vie !

Pour insérer votre temps de lecture dans une routine complète, allez voir ici comment instaurer une routine matinale ou une routine du soir.

Un petit moment de lecture peut favorablement entrer dans votre routine quotidienne. A la clé, un esprit plus ouvert, une meilleure expression écrite et verbale et de meilleurs relations.

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